近年片付けが流行っています。「綺麗な部屋にしたい、女子力のある清潔な部屋に住みたい」そんな風に憧れを抱く方も増えています。

しかし、いざ片付けようとしてもやる気が出なかったりどこから片付ければいいのか分からずに途方に暮れてしまうという方も少なくありません。

今回はそんな方々のために片付けのやる気が出ない時の原因と対策を紹介していきます。

オコマリは、片付けを始め遺品整理やゴミ屋敷片付け、生前整理、木の伐採や剪定といった生活のお困り事を解決するサービスを提供しています。片付けに関して専門知識のあるスタッフが親身になって無料で相談に乗っておりますので、0120-916-397までご相談いただければと思います。

オコマリの片付けサービスの詳細については、「片付け｜オコマリ」のページからご確認いただけます。ご相談内容は秘密厳守いたしますので、安心してご連絡ください。

目次

• 片付けのやる気が出ない時の原因
• 片付けのやる気が出ない時の対策
• 片付けで困ったら生前整理業者に依頼するのも一つの手
• 「片付けのやる気が出ない時の原因と対策」まとめ

片付けのやる気が出ない時の原因

どうして片付けたいのに片付けのやる気が出ないのでしょうか。

どうやら片付けのやる気が出ないのは心の状態と関係があるようです。

片付けのやる気と心の状態の関係を見ていきましょう。

片付けのやる気が出ない時の心の状態

• 片付けのやる気が出ない時の心の状態 - 何らかの重大なストレスを抱えている
• 片付けのやる気が出ない時の心の状態 - 何かに対して我慢している
• 片付けのやる気が出ない時の心の状態 - 誰かに対して怒りを抱えている

実は、部屋の状態は心の状態の鏡であると言われています。

片付けのやる気が出ない時は心の状態が良くありません。

片付けのやる気が出ない時には心に何かを抱えていることが多いです。

例えば、何かに対して不安やストレスを覚えていることや、誰かに対して強い怒りや不満を抱えていることなどが考えられます。

このような心の状態では、片付けのやる気が出ないのは当然のことです。

どうして心の状態が悪いと片付けのやる気が出ないのか

では、どうして心の状態が悪いと片付けのやる気が出ないのでしょうか。

実は、片付けは脳の前頭葉を使っています。

前頭葉は以下の働きを担っています。

• 現状を認識する
• 行動出来ることを見つける
• 計画を立てて実行する
• 結果を評価する

このように、前頭葉は思考や創造性を発揮するうえで重要な役割を担っています。

片付けのやる気が出ない時は前頭葉の機能が低下していることが考えられます。

したがって、片付けのやる気が出ない原因は心の状態と大きく関係しているのです。

片付けのやる気が出ない時の対策

片付けのやる気が出ない時の原因は心の状態が悪いために前頭葉がうまく機能していないことでした。

では、前頭葉の機能を回復させれば片付けのやる気が出ないということはなくなります。

つまり片付けのやる気が出ないという現状を回復させるための方法は心の状態を回復させて前頭葉を元気にすることです。

片付けのやる気が出ない時に心を元気づける

• 片付けのやる気が出ない時の対策1 - 悩みを他人に打ち明けて楽になる
• 片付けのやる気が出ない時の対策2 - 部屋の不用品を全て捨てて部屋も心も軽くする

悩みを他人に打ち明けて楽になる

片付けのやる気が出ない時の対策の1つ目は家族や友人やカウンセラーに悩みを打ち明けてみることです。

悩みや不安、不満は1人で心の中に秘めておくと潜在的に悩みが大きくなっていきます。

悩みを誰かに相談したら、話を聞いてもらっただけなのに心が軽くなったという経験はありませんか。

このように、不満や不安などの悩みは誰かに話を聞いてもらうだけで気持ちが楽になります。

1人で悩みを抱え込まずに誰でもいいので相談をしてみることが大切です。

どんな感情でも自分の中で感情を閉じ込めてしまうのは良くありません。そうすると体調不良になったり前頭葉の働きを悪くしてやる気が出なくなったりします。

1度生じた感情や気持ちはプラスであれマイナスであれ上手に発散させることが大切です。泣きたい時は泣き怒りたい時は運動やら歌うやらをしてうまく発散させましょう。

部屋の不用品を全て捨てて部屋も心も軽くする

片付けのやる気が出ない時の対策の2つ目は部屋を片付けて外側から心理状態を改善させることです。

部屋の状態は心の状態です。

逆に、部屋の状態を良くすれば心の状態も良くなります。

しかし、心理の状態が悪いために片付けるやる気が出ないのに部屋の状態を果たして改善することが出来るのでしょうか。

ここでの片付けのポイントは2つあります。

1. 無理して1人で全て片付けない
2. 部屋の中身を減らす片付けをする

心の状態が悪い時には無理して1人で片付けないでください。無理して部屋を片付けようとすると体調を崩すことや片付けに挫折することに繋がります。

1人で全部を片付けるのが無理そうな時は、家族や友人に手伝ってもらうようにしましょう。知人に散らかっている部屋を見られたくない時は業者に片付けを手伝ってもらうという方法もあります。

片付けのやる気が出ないときの片付けでは、「本当に好きな物以外は処分する」という覚悟で片付けていきましょう。

部屋に収納されているものをカテゴリーごとに収納から全部取り出して、取り出した物の中から「本当にお気に入りの物」だけを選び取っていくのです。

本当に好きな物を見ると元気が出ます。見ていて心が元気になる物だけを残していくようにしましょう。

ここで選ばなかったあまり好きでない物は処分するものとして袋などに入れてしまいましょう。

好きでない物を撤去すると不思議と気持ちがほっとします。

このようにして、好きでない物は処分し本当に自分が好きな物だけを残すので、最終的に残るお気に入りの物はもともとの物の量の半分ほどになるかと思います。

不要な物を撤去してしまえば、実際に収納などをして片付けなくてはならない物の量を大部分減らすことが出来、結果として楽に片付けが出来るようになります。

片付けで困ったら生前整理業者に依頼するのも一つの手

ここまでの話はすべて自分で行うことを前提としていました。

しかし、「片付けの途中でどうしても挫折してしまう…」という方もいるでしょう。そんな時には業者に依頼して片付けをするのがいいでしょう。

片付けを業者に依頼しようと思ったら、生前整理業者がオススメです。

片付けであっても生前整理業者がオススメなのは、生前整理専門業者は依頼主の話の聞き取りを行い、見積もりを立てた上で、依頼主のこれからの生活に必要な物を使いやすく片付け、不用品を適切な方法で捨ててくれるからです。

「何から捨てるのか分からない…」という方も相談に乗ってもらいながら進めることが出来ます。

ただし、ある程度の判断は自分でしないと、一向に仕分けが進まないことになりますので、全く検討もつかない場合には業者に依頼するのは避けましょう。

「片付けのやる気が出ない時の原因と対策」まとめ

今回は片付けのやる気が出ない時の原因と対策を紹介しました。

片付けのやる気が出ない時は心に何らかの悩みを抱えている場合が多いです。

片付けのやる気が出ない時には自分の内なる声に耳を傾けてみて、時には周りの人に話を聞いてもらうなどして助けてもらいましょう。

また、部屋の中の不要な物を撤去して本当に好きな物だけにする片付けによって部屋の状態とともに心の状態をも改善することが期待できます

記事を読んで、片付けについてもっと知りたいと思った方は、下記の記事も参考にしてみて下さい。

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