断捨離ですっきりしない時に実施すべき3つの対処方法

断捨離をどんどん進めて、できるだけ持たない生活を目指しているにもかかわらず、いつまでたってもなんだかすっきりしないと感じることはありませんか。

家や部屋のつくりは悪くないのに、モノが少なくなっているのに、なぜか雑誌に出てくるようなすっきりとステキな部屋にならないのです。

どんなに断捨離をがんばっても、部屋の中はすっきりしない、今までと変わらずモノがあふれているのは、なぜでしょうか。

まるで誰かがすっきりしない魔法でもかけているかのようです。

ここでは、断捨離を続けているのになぜかすっきりしないという方に、断捨離してもすっきりしない理由と対処方法について説明していきます。

断捨離してもすっきりしない理由

まずは断捨離をしてもすっきりしない理由についてお伝えしていきたいと思います。

すっきりしない原因をしっかり理解しておけば対策方法も出てきます。

リビングにはガラクタが集まってくる

家族が集まるリビングが、特にすっきりしないと感じませんか。

それもそのはず、リビングは家の中心であるため、家族が出入りしては雑多なモノを置いていきます。つまりリビングはガラクタが集まりやすいのです。

着替えた服や紙袋、雑誌や新聞など、家族が勝手に持ち込んで、断捨離したのにすっきりしないリビングが出来上がります。

家族それぞれの部屋と違って、リビングは家のなかでもオープンな場所です。

個人の部屋は断捨離後の状態をキープしていても、家族みんなが出入りするリビングで断捨離後の状態をキープしにくいのは、人間のテリトリー意識とも関連があります。

自分の部屋は自分のテリトリーなのですっきりとさせておきたいけど、家族みんなの場所であるリビングは自分のテリトリーではないので、自分の部屋には置きたくないけど捨てるのも面倒なガラクタを置いてしまうのです。

結果として、リビングはいつまでたってもすっきりしない場所となってしまいます。

したがって、リビングも個人の部屋と同じように、きれいをキープできるような方策が必要になります。

捨てる予定のゴミを放置

捨てる予定のゴミを放置していると断捨離してもすっきりしない状態になってしまいます。

断捨離すると、粗大ゴミや資源ゴミがたくさん出てきます。

すぐに処分できれば良いのですが、粗大ゴミや資源ゴミは決まった日に出さなければなりません。

「資源ゴミは来週だから」と、断捨離して捨てるはずのゴミを放置してしまうと、当然のことながら家の中はすっきりしません。

断捨離では、捨てるタイミングを考えることも大切です。

断捨離すると幸せになるという思い込み

幸せになるという思い込みが強いと、断捨離をしてもすっきりとした気分になれないこともあります。

断捨離すると幸せを引き寄せるといわれています。

ところが、その思いが強すぎると小さな幸せに気づけなくなることもあります。

今までかなりモノを処分しているのにすっきりしないのは、心の問題かもしれません。

断捨離とは「心の整理」をすることです。

部屋はそこに住む人の心のあり様を表しています。

モノを捨て整理しているにもかかわらずすっきりしないのは、断捨離後の結果ばかりに目がいって、断捨離でもっとも大切な心の整理ができていない状態なのではないでしょうか。

心のなかに大きな問題点を抱えていることを知り、それを解決しない限り、断捨離をどんなに続けてもすっきりしない、幸せになれないと思考を変える必要があります。

「うつ」や「やる気が出ない」という症状は好転反応の可能性もある

また、心の問題として断捨離後に「うつっぽい」症状や「頭痛」の症状が出た場合は、好転反応であることもあります。

好転反応は新しくより良い人生になる前の一時的な症状の様なものです。

好転反応であれば、近い将来にはすっきりとした気分でより良い人生になっていくでしょう。

関連記事：断捨離の好転症状について詳しく知りたい方はこちら
「断捨離での好転反応とは？辛い症状を起こさないようにする方法」

断捨離してもすっきりしない時の3つの対処方法

断捨離してもすっきりしないときに、焦って余計な行動をしていませんか？

もっと効果のあがる方法や、早くて簡単な断捨離方法をネットで検索して、心を落ち着けようとする方は多くいます。

ところが、焦って行動してもすっきりしない部屋が改善することはありません。

断捨離はシンプルです。

自分にとって必要のないモノ、不要なモノを捨てて心の整理をすることです。

ここからは、断捨離してもすっきりしない時の対処法を紹介します。

部屋の写真を撮ってみる

断捨離を何度もやっているのに部屋がすっきりしない理由がわからないときは、部屋の様子を写真に撮ってみましょう。

写真撮影をすることで、客観的な視点で部屋を見ることが出来るようになります。

普段から住んでいる部屋には、住んでいる人にとっては当たり前すぎて、目に入らなくなっているモノが潜んでいます。

断捨離しても部屋がすっきりしない原因は、当たり前すぎて自分では気づかない部分に問題があるものです。

なかでも、そこが定位置と化しているモノが、すっきりしない原因となっていることが多いのです。

写真撮影をして第三者の目で部屋を見直すと、すっきりしない原因が見えてきます。

色のトーンを統一する

部屋がすっきりとした印象にするには、色のトーンを統一するのも大事です。

断捨離してもすっきりしない原因には、部屋のなかにあるモノの色がバラバラということもあります。

ファッションでもそうですが、同色でまとめるとすっきり感が出ます。

同じように部屋も、色のトーンの統一することですっきりします。

すっきりしない部屋には、色の調和を乱す小物が隠れています。

例えば、木目調のアーリーアメリカンの部屋なのに、原色づかいのキャラクターグッズがおいてあったりしませんか。

差し色と考えて買ったクッションなのに、数が多すぎて部屋のトーンを乱していることもあります。

断捨離しても、色のトーンに統一感がなくあふれていると、ごちゃごちゃした印象をぬぐえません。

色のトーンを乱しているモノが捨てられないのであれば、見えない場所にしまいましょう。

心の整理のための断捨離をする

断捨離をしてもすっきりしないときには、断捨離を心の整理のためと位置付けてみましょう。

断捨離は部屋だけではなく心も整理できて、気分がすっきりすることにもなります。

心の断捨離に良いのは、財布やかばんの中の断捨離です。

財布の開運断捨離

財布の断捨離は開運のためにも大切です。

財布の中に残すのは、お金とクレジットカード類など必要最小限にします。

レシートやショップカードはすべて出して捨てましょう。

ポイントカードはポイントカードだけでまとめて、財布とは別にしてしまうと良いでしょう。

財布にお金以外の紙類がたくさん入っていると、それだけで運気を逃します。レシートとお金が交互に入っているようなら、すぐに断捨離してください。

毎日使う財布は、小さいながらも心の整理のための断捨離に効果があるのです。

かばんの断捨離

週に1回程度、かばんの中身をすべて出して断捨離しましょう。

最初に、紙類やゴミはゴミ箱へ捨てます。

それから、財布や定期券などの毎日使うものとそれ以外に分けます。

そして、毎日使うものだけをかばんに戻します。

これだけで、かばんの中身は半分以下になるはずです。

かばんの中身がコンパクトになったら、今までつかっていたかばんより、ひと回り小さいかばんに変えてしまうのも断捨離の効果を高めます。

かばんの中身を定期的に断捨離する習慣をつけると、心の整理に役立ちます。

関連記事：かばんの断捨離について詳しく知りたい方はこちら
「断捨離でかばんを処分する方法」

業者に断捨離を依頼してすっきりしないを解消する

どうしてもすっきりしない。

これ以上は断捨離ができないという人は、専門業者の協力を求めてすっきりしないを解消することも検討しましょう。

すっきりしないから断捨離を依頼するときには、どんな専門業者に依頼すればよいのか、どんな片づけを得意としているかを確認してみてください。

ひとくちに専門業者といっても、取り扱う内容によって、得意な分野、不得意な分野があります。

断捨離をしてくれる業者
業者の種類	仕分け	整理	不用品の処分
不用品業者	×	×	〇
家事代行業者	〇	〇	×
生前整理業者	〇	〇	〇

不用品業者は、ゴミを処分する専門家です。

捨てるべきゴミが残っていてすっきりしないという方には最適です。

家事代行業者は、仕分けと整理のプロフェッショナルです。ただし、不用品の処分は業務にはありません。

家事代行業者は、すっきりしない原因を一緒に考えてくれるかもしれませんが、処分すべきゴミの山が残ってしまうというデメリットもあります。

生前整理業者は、仕分け、整理、不用品の処分のすべてを網羅しています。

断捨離してもすっきりしない原因がわからない人にとっては、生前整理業者がおすすめです。

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